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저탄고지 57일차 야매키토식 다이어트 이사문제로 집에 인터넷이 안되서 이게 해결되면 pc로 다시 시작하려고 했지만 생각보다 장기전이 되어서 휴대폰으로 키토일기를 다시 시작하려고 한다.ㅋㅋ 오랜만인데 엇그제 신나게 탄수화물 먹고 폭풍증량해서 돌아왔다. 덕분에 어제는 배가 풍선만했는데 오늘은 쪼오끔 꺼진 것 같기도 하다. 체중은 안돌아오고 있지만... 그래도 엇그제는 자라에서 가죽자켓을 XS사이즈로 구입하였다!!!! 물론 안에옷은 얇은것만 입어야하지만 그게어디인가! 키토식 시작하고 치수가 많이 줄어든 덕분에 쇼핑할 맛이난다 :D 어쨌건 어제부터는 정상적으로 다시 키토식으로 돌아왔다. 아침에 방탄커피 한잔하고 점심도 클린한 밀프렙! 냉장고파서 남은음식 처리중인건 함정이다ㅎㅎ 썩기직전의 야채들과 냉동실에 있는 고기야채들 쏙쏙 파서 소고기야채볶음과 .. 더보기
저탄고지 31일차 야매키토식 다이어트 어제보다 체중이 줄긴했지만.. 오늘은 휴일이라 늦게 잰 체중이라 아마 살이빠진건 아닌걸로ㅋㅋ 그래도 기분은 좋쿤! 오후 1시 간헐적단식 17시간 짬뽕밥에 앵커버터30g퐁당퐁당 당면빼달라고 요청하는걸 잊어서 열심히 골라내며 먹었다~ 탕수육 한입먹은건 비밀이다. 한개아니고 10g정도 한입..ㅋㅋ 저녁 6시30분 입이 심심해서 땅콩세개 옴뇸뇸~ 저녁7시 저녁식사 대패삼겹살 가족들은 반찬으로 먹었지만 나는 메인메뉴로 먹었다~ 키토식을 하는 나를 위해 나한가를 넣어 만든 엄마표 양념게장! 맨날 밖에서 밥을 먹어서 양념요리를 오랜만에 먹었더니 너무 맛있다~ 단맛에 민감해져서 좀 달게 느껴졌다ㅋㅋ 밤10시 저녁간식으로 버터말차 내일오후까지는 엄마집이라서 간단하게 먹기위해 챙겨온 버터말차ㅎㅎ 식후 3시간 혈액 케톤수치.. 더보기
저탄고지 31일차 야매키토식 다이어트 어제보다 0.1Kg 올랐다. 한달만에 정체기 빠져나와서 쭉쭉 감량하나 했지만 그런거 없나보다. 쳇.ㅋㅋ 오후2시 간헐적 단식 16시간 점심메뉴 차돌박이 된장찌개에 이즈니버터3개 감동란을 넣었다. 회사사람들은 이 장면을 처음봐서.. 좀 충격받은 것 같았다. 지방 먹으면서 살이 빠지는것을 신기하게 보는 시선을 즐기라던 데이비 아스프리의 말이 생각났다. 간식먹고 싶은 기분이라서 사무실로 들어와 치즈스트링을 데웠다. 내가 살이 찐 이유가 폭식을 자꾸 해서인데, 아마 그 습관인 것 같다. 결국 버터커피는 뜯어놓고 배불러서 몇시간동안 먹었다.ㅋㅋ 식후 4시간 뒤 혈액 케톤수치 3.6 / 혈액 혈당수치 93 잘 몰랐는데.. 저탄고지 공부를 더 하다보니 내가 케톤수치를 높게 유지하는 편인 것 같다. 아무래도 탄수를 조.. 더보기
[왕십리 맛집]옛날전통육개장 한방보쌈전문점 육대장 요즘 평일마다 거의 매일 왕십리를 들려서 여기저기 먹어보는중인데, 오늘은 육개장을 먹기로 했다! 왕십리역 4층 푸드코트로 와서 이렇게 생긴 길 방향으로 쭉 들어가면 육개장집이 나온다~ 쭉들어오면 옛날전통육개장 한방보쌈전문점이라는 간판과 넓은 매장이 눈에 들어온다! 육대장 메뉴와 가격이다. 나는 야매키토중이라서 옛날전통육개장과 한방보쌈한판을 주문했다. 밑반찬은 부추와 새우젓 알배추가 먹을만 해 보인다!(키린이의 눈) 주문하고 나니 한방보쌈이 순식간에 먼저 나왔다. 옆에 있는 김치는.. 설탕이 무지무지 들어갔을테니 먹을 수 없다. 고기도 한방재료에 설탕이 섞였는지 모르지만 이정도는 허용하기로 한다. 고기에 부추와 새우젓을 얹어서 냠냠 맛은 사실 그냥저냥 그랬다. 좀 퍽퍽하기도 하고.. 당면을 빼달라고 요청한.. 더보기
저탄고지 30일차 야매키토식 다이어트 나는 간헐적 단식을 꽤 오래한 편인데, 지난 일년동안 간헐적 단식을 하면서 점점 극단적으로 격일단식까지 하며 60Kg -> 54Kg까지 감량하였다. 하지만 사실 54Kg이라고 해도 단식을 하고난 다음날이면 54Kg ~ 식사한 다음날은 56Kg 이었다. 그러다 저탄고지 다이어트를 알게되었고, 30일전에는 드디어 저탄고지 다이어트를 시작했다! 키토식을 시작한 이후에는 최소 16시간 공복만 유지해주었고, 경우에따라 유동적으로 먹었다. 굶주리지 않기 위해서 단식시간 중 배고프면 방탄커피는 허용하였고, 배가 고프지 않으면 16시간 이상 단식하기도 했다. 키토식을 시작하고는 체중은 54Kg에서 끈질기게도 안내려갔다. 정말 30일동안 같은 체중을 보는데, 키토식은 잘 먹는 다이어트라서 믿고 기다렸다. 그러다 최근 일.. 더보기
식샤를 합시다2 고양 일산맛집 게국지맛집 별미진미 식샤를 합시다2 드라마 다시보기 하다가 게국지가 너무 맛있어보여서 게국지맛집을 찾아서 고양시 일산동구까지 별미진미를 찾아갔다. 고양 일산맛집 별미진미는 식당앞에 바로 주차할 수 있어서 편리했다. 고양 일산맛집 별미진미 식당내부는 평범하고 깔끔해보인다. 고양 일산맛집 별미진미 메뉴판 가격이다. 사람들은 게장을 많이 먹는 것 같았다. 게국지보다는 간장게장과 양념게장맛집인가 싶은데 나는 게국지를 먹으러 왔으므로 게국지를 주문했다. 게국지(소)를 주문했는데.. 공기밥은 별도 주문해야한다. 가격이 저렇게 비싼데 너무하다고 생각했다. 주문하고 기다리면 게가위, 물티슈를 포함해서 필요한 자리셋팅을 해준다. 전이 먼저 나와서 일단 한입했는데 맛이 나쁘지않았던 것 같다. 일단 기름에 빠뜨리면 맛있지 뭐..ㅋㅋ 전을 먹고.. 더보기
분당 냉면맛집 시원한 여름음식 추천 수내칡냉면 분명 일기예보는 장마철이라 이번주말 내내 비온다는데 오라는 비는 안오고 정말 찜통이 따로없다. 이런 더운여름에는 역시 시원한걸 먹어줘야지! 더운여름날 한국사람은 역시 냉면인 것 같다. 평양냉면 함흥냉면 하지만 역시 칡냉면이 익숙하게 입에 착 붙는다. 여름이라 그런지 사람이 바글바글하다. 사람이 많다는건 일단 맛있다는 1차인증이다! 분당맛집 수내칡냉면은 메뉴판을 따로 주지는 않고 자리에 메뉴와 가격이 적혀져있다. 우리는 물냉면 비빔냉면 탕수육을 주문했다. 두명이 먹을거라서 냉면을 중으로 주문하려고 하였지만.. 500원 차이라서 대자로 주문! 하였다! 물냉면과 비빔냉면이 먼저 나왔는데 스테인리스그릇에 예쁘게도 담겨나온다. 역시 냉면은 스댕이다. 열심히 비비고나니 비주얼이.. 처음같진 않지만 맛만있으면 되지!.. 더보기
[리뷰]유튜브 먹방 유행하는 유명젤리 트롤리 지구젤리 눈알젤리 유튜브에서 트롤리 눈알젤리와 지구젤리 먹방이 유행하면서 그 맛이 궁금했는데, 인터넷에서 구입하려니 해외배송이라서 배송비도 너무 비싸고 용량도 너무 많고 엄두가 안나서 포기하고 있었다. 그래서 뭐 언젠가 가격이 떨어지면 시도해보지.. 하고 있었는데, 왠걸 회사 매점에서 트롤리 눈알젤리와 지구젤리는 팔고 있다는 정보를 입수! 바로 매점으로 달려가 젤리를 구입하였다. 회사 매점도 가격이 그렇게 저렴하진 않았으나.. 일단 낱개 판매를 해서 내가 원하는만큼 얻을 수 있어서 좋았다! 가격은 개당 무려 3,500원으로 ㅎㄷㄷ했지만.. 인터넷으로구입하면 대량구입을 해야 이것보다 저렴하게 구할 수 있어서 일단 몇개 사서 맛을 보기로 했다! 트롤리 지구젤리 2개 + 눈알젤리 4개 해서 총 6개 해서 무려 21,000원이다.. 더보기

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