키토 일기 썸네일형 리스트형 저탄고지 89일차 다이어트 야매키토식단 일기 오.. 어제보다 일찍쟀는대 0.1줄었당ㅋㅋ 그러고 보니 어제부터 속도 편한대 왜지? 토마토를 의심해야하나.. 식재료 돌아가면서 의심하기ㅋㅋㅋ 점심은 절임배추와 굴 수육, 선지국 수육에 지방이 많아서 그런지 이대로만 먹었는데도 너무 배불렀다ㄷㄷ 저녁은 어제 사온 전기구이 통닭이 한마리가 더 남아서 마저 먹었다ㅎ 가슴살이 퍽퍽했던 기억이 있어서 버터 20g넣어서 데워먹었다. 오늘은 정말 고기고기하게 많이 먹은듯 하다ㅋㅋ 단백질도 이렇게 많이먹으면 안될텐대..ㅋㅋㅋ 그보다 단게먹고싶다.. 집에있을땐 아이스크림도 만들어먹었는데 엄마집에서는 그런게 없어서 단걸 못먹는중.. 단맛 빼는게 좋다지만 계속 먹고싶은대 슬프다ㅠ 더보기 저탄고지 88일차 다이어트 야매키토식단 일기 늦잠 잘자고 일어났더니 체중이 돌아왔다! 아침부터 쟀으면 안돌아 왔겠지만..ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 첫끼는 버터에구운 계란후라이와 아욱국 그리고 엄마밑반찬들 배추속 먹다가 배가 안부를 것 같아서 아욱국에 버터2개를 추가했는데 포만감이 저녁까지 잘 유지되서 좋았다ㅎ 밥 먹고 방탄커피 한잔~ 컵이 워낙 커서 엄청쪼끔같아보이지만 옮겨담기에는 설겆이가 귀찮으므로..ㅋㅋㅋ 아세톤 냄새가 느껴져서 케톤시험지 테스트 해봤는데 역시 예쁜색이라 기분좋구요~ㅋㅋ 오후에 슬슬 배고파져서 과자 냠냠 이거 깨맛이라 처음엔 싫었는데 먹다보니 좀 중독인듯.. 이제 마지막 과자인데 이미 키토몰에서 이거빼고 간식 주문 해서 이제 당분간 안녕ㅋㅋ 저녁에 잠깐 나갔다가 전기구이 치킨이 생각나서 사왔다ㅎ 그리고 혼자 한마리를 다 먹었다고 한당.... 더보기 저탄고지 87일차 다이어트 야매키토식단 일기 예상했던 한정식의 여파. 하향세였던 채중 하루아침에 증량잼.ㅋ 예상했던 두번째 여파 아침부터 배고픔.ㄷㄷ 오늘은 단식할까 했지만 아침부터 배고파서 방탄커피를 마시다가 엎었다. 아침부터 고데기로 앞머리피다가 이마를 데이질 않나.. 오늘도 조심해야하는 날인가!!! 배고픈데 커피도 엎은바람에 아침부터 간식털기ㅋㅋ 스트링치즈와 케토밤 나 땅콩 별로 안좋아하는데 평이 좋아서 구매해봤지만 역시 땅콩싫다. 피넛버터 좋아하는 사람들은 피넛맛이 약하다는대 난 그 피넛맛이 시룸. 단식할줄알고 밥을 안싸와서 오후에도 계속되는 간식털기ㅋㅋ 역시 만만한게 삶은달걀이지! 저녁은 새로생긴 중국집에서 짬뽕을 먹었다! 오늘 제대로 먹은게 없어서 버터를 욕심껏 네개나 넣음ㅋㅋㅋ 면빼고 야채많이 달라고 했는데.. 야채 많이 드렸어요~ 하.. 더보기 저탄고지 86일차 다이어트 야매키토식단 일기 와.. 이렇게 하양세 딱 탔는데 한정식회식이라니요.. 하지만 나는 내몫의 음식을 눈앞에두고 참을 자신이 없다.. 아침식사전 케톤검사지 색 예쁘고요~ 이것도 아마 오늘로 끝이고요~ 가져온 간식이 눈앞에 있으니 괜히 먹고 싶어서 오전에 하나 까먹었다ㅎ 점심 한정식 코스요리 회식 냠냠 이거슨 시작이었고 이뒤로도 쭉쭉 아름다운것들이 나왔다. 강제치팅잼ㅋ 이왕 먹는거 맛있게 먹는걸로~ 조마심이 계속 나지만 릴렉스해야지.. 그리고 저녁에도 신나게 먹어벌이기.ㅋㅋㅋ 연어플레이트와 관자구이 냠냠~ 쌜모네키친에서 이번달은 1인1메뉴 주문하면 플레이트를 30%할인해준다고 한다!! 일주일에 한번씩 가서 혼내줘야겠음!! 그나저나.. 내일 체중계가 두렵다..ㄷㄷㄷ 더보기 저탄고지 86일차 다이어트 야매키토식단 일기 어제 음식 잘못먹어서 체중변화 없을 줄 알았는대 줄었다ㅎ 드디어 체중이 원점으로 돌아왔다.. 중간에 식욕터지는 바람에 86일만에 원점이다; 일단은.. 내일 점심에 한정식집 회식이 무섭다. 드디어 원점인데 어떤 후폭풍이 올지ㅠㅠ 점심은 에그스크럼블과 피클 집에있는 양파 양배추 달걀을 털어서 올리브오일에 볶았다. 올리브오일맛이 넘 강해서 좀 거슬리는대.. 자꾸 먹다보면 익숙해질지 모르겠다. 피클은 드디어 거의 다먹어간다!! 무를 큰거하나 사서 담았더니 정말 한참한참 먹고있다;; 다먹으면 오이 많이넣고 담아야지ㅋㅋㅋ 그런데 나 왜 계속 배탈나죠? 어제의 여파인가..ㅠㅠ 오후에 입이 심심해서 마지막 키토구미 냠냠.. 더 살까.. 이제 쿠키랑 초코칩하나 남았는대.. 엄빠집에 있어서 간식 만들지도 못하는대 사야겠다.. 더보기 저탄고지 85일차 다이어트 야매키토식단 일기 올ㅋ 0.2 내려갔지만 빠졌다고 하기는 좀 모한게 오랜만에 야식을 안먹어서 밥먹은지 오래됨.ㅋㅋ 오늘도 일용할 방탄커피 갈갈~ 매일 같은사진으로 보인다면 맞음.ㅋ 어차피 매일 같은 방탄커피이므르..ㅋㅋㅋ 언제나와 같은 방탄커피는 오늘도 텀블러에 담아서 출근한다! 점심시간 쯤 코에서 아세톤냄새가 계속 느껴져서 케톤시험지 이용했는데 두번째로 어두운 보라색이 나왔다. 치팅을 하도 많이해서 아직 케톤사용을 잘 못하는 것 같은대ㅠ 그래도 열심히 만들어주는 것만해도 내몸에게 감사하다ㅋㅋ 하지만..내일 또 회식이다.. 직장인은 괴로워ㅠㅠ 어제 점심시간에 배가 하나도 안고파서 오늘도 안고플줄 알았는대 배고파서 간식뜯어먹기..ㅋㅋ 내일부터 도시락 다시 싸와야겠다ㅋㅋ 저녁은 양평해장국에 버터 30g추가 아침에 방탄커피 만.. 더보기 저탄고지 84일차 다이어트 야매키토식단 일기 어제는 늦잠자고 일어나서 정신없어서 체중을 못쟀고, 하루건너 쟀는데 체중은 그대로다. 어제 먹고 바로자서인지 배는 하나도 안고프다. 요즘 계속 잠자기전에 뭐가 그렇게 먹고싶어서 자꾸 먹고잔다;; 오늘도 방탄커피 한잔 갈아서 텀블러에 넣었다! 방탄커피는 언제나 힘들때 힘이되지! 전날 저녁을 늦게 많이 먹고 자서 그런지 하루종일 배가 안고프다가 네시쯤 되니 꼬르륵 소리나서 토마토주스 한잔 마셨다! 근데 오늘따라 토마토주스가 시다.. 이번 토마토 시지만.. 그만큼 당도가 낮아서 몸에는 좋겠지 하며 마신다.ㅋㅋ 저녁은 육개장설렁탕과 한방보쌈을 먹었는데 설렁탕 사진을 안찍었다? 저런.. 한방보쌈은 한방양념에 분명 설탕 들어가있을거라고 생각했는데 오랜만에 먹으니 생각보다 더 달다; 다시는 안시켜먹을듯 하다. 더보기 저탄고지 83일차 다이어트 야매키토식단 일기 며칠 잠을 잘 못자서 오늘은 하루종일 자고 저녁에 먹은건 생밤 두알, 호두한알과 이게 전부다. 왼쪽은 양파,양배추,계란을 올리브오일에 볶음. 그냥 엄마집냉장고에 있는거 털어서 다때볶ㅋㅋ 오른쪽은 김치국에 곤약면을 넣고 버터두개 추가했다. 엄마가 이걸보고 참 위대하다고 했다.ㅋㅋ 사실 이정도는 나도 먹기 힘든대.. 만들다보니 많아져서..ㅋㅋㅋ 그래도 거의 다 먹은건 함정이다.ㅋ 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
